Ciemna noc duszy
Na pewnym głębokim poziomie, pierwotnym, wszyscy doświadczamy poczucia osamotnienia. Nikt inny nie patrzy Twoimi oczami, nie doświadcza Twoimi zmysłami. Nikt nie ma tego doświadczenia, które masz Ty, ponieważ to jest Twoje doświadczenie. Ostatecznie zawsze zostajesz Ty. Czym jest ciemna noc duszy i jakie ma znaczenie dla rozwoju świadomości? Czytaj dalej. Ciemna noc duszy Ciemna noc …
Kwarantanna. Jak sobie radzić i co robić podczas akcji „zostań w domu”?
Dlaczego nie powinieneś spędzać całych dni w pidżamie lub dresie podczas kwarantanny? Dlaczego to, co nazywasz samotnością wcale nią nie jest? Jakie problemy podczas akcji „Zostań w domu” możesz napotkać, jak sobie z nimi radzić oraz w jaki sposób najowocniej wykorzystać ten czas – dowiesz się z tego artykułu. Poniżej – problemy, które możesz napotkać …
Polacy za granicą – jak sobie radzić na emigracji?
Osoby, które zdecydowały się na emigrację często spotykają się z problemami emocjonalnymi i mentalnymi. Niepewność nowego miejsca, poczucie osamotnienia lub wyobcowania, trudności w używaniu obcego języka, problemy z socjalizacją, tęsknota za domem – to tylko niektóre z całej listy trudności, z którymi borykają się Polacy za granicą. Jak sobie z nimi radzić? Poniżej kilka metod, …
Depresja. Jak ją rozpoznać i jak reagować?
Nie zawsze obniżony nastrój, brak energii, czy ucieczka w sen, muszą świadczyć o depresji. Są jednak niewątpliwie objawami, z którymi należy „coś” zrobić, a nie czekać i liczyć na to, aż same miną. Czym jest depresja? Depresja to ogólny stan przygnębienia, który wpływa na całe nasze funkcjonowanie. Zwykle depresji towarzyszy irracjonalny lęk. Depresja jest związana …
Kryzys. Jak sobie radzić w kryzysie?
Czym jest kryzys i w jaki sposób należy go przechodzić, aby cały proces był możliwie łagodny i zwieńczony sukcesem? Co to jest kryzys? Kryzys jest zakłóceniem normalnego biegu życia, punkt zwrotny. To zdarzenie trudne, niespodziewane, problemowe. Kryzysowi towarzyszy poczucie bezradności. Sytuacje kryzysowe wymagają przeorganizowania własnego systemu wartości, zachowania i myślenia. Pozytywne przezwyciężenie kryzysu pozwala na …