Polacy za granicą – jak sobie radzić na emigracji?
Osoby, które zdecydowały się na emigrację często spotykają się z problemami emocjonalnymi i mentalnymi. Niepewność nowego miejsca, poczucie osamotnienia lub wyobcowania, trudności w używaniu obcego języka, problemy z socjalizacją, tęsknota za domem – to tylko niektóre z całej listy trudności, z którymi borykają się Polacy za granicą. Jak sobie z nimi radzić? Poniżej kilka metod, …
Gdy nic Cię nie cieszy… Odzyskaj świeże spojrzenie
Czasem człowiek dochodzi do momentu, w którym ma poczucie, że wszystko już widział, wszystko przeżył i nic go nie cieszy. Przestał doświadczać radości i pozytywnych stanów, ekscytacja i fascynacja przestała pojawiać się w jego życiu. Jeśli Ty też znalazłeś się w takim punkcie, koniecznie przeczytaj ten artykuł Spadek energii, brak dostępu do pozytywnych pobudzających do …
Depresja. Jak ją rozpoznać i jak reagować?
Nie zawsze obniżony nastrój, brak energii, czy ucieczka w sen, muszą świadczyć o depresji. Są jednak niewątpliwie objawami, z którymi należy „coś” zrobić, a nie czekać i liczyć na to, aż same miną. Czym jest depresja? Depresja to ogólny stan przygnębienia, który wpływa na całe nasze funkcjonowanie. Zwykle depresji towarzyszy irracjonalny lęk. Depresja jest związana …
Kryzys. Jak sobie radzić w kryzysie?
Czym jest kryzys i w jaki sposób należy go przechodzić, aby cały proces był możliwie łagodny i zwieńczony sukcesem? Co to jest kryzys? Kryzys jest zakłóceniem normalnego biegu życia, punkt zwrotny. To zdarzenie trudne, niespodziewane, problemowe. Kryzysowi towarzyszy poczucie bezradności. Sytuacje kryzysowe wymagają przeorganizowania własnego systemu wartości, zachowania i myślenia. Pozytywne przezwyciężenie kryzysu pozwala na …
Jak zacząć spełniać marzenia?
Chcesz zacząć spełniać marzenia? Przyjmij na chwilę, eksperymentalnie poniższą postawę i zobacz, do czego Cię prowadzi i co robi z Twoim umysłem. Twoje marzenia już się spełniły, teraz będą tylko kolejne Przyjmując taką postawę jesteś znacznie bardziej otwarty i kreatywny. Jak możesz stworzyć i utrzymać taką postawę? Poprzez zrozumienie, że istotnie w Twoim obecnym życiu …
Kanały energetyczne w ciele
Jakie są główne kanały energetyczne w ciele człowieka i w jaki sposób przepływa w nich energia? Jaki jest wpływ przepływu energii na ciało i umysł człowieka? Kanały energetyczne w ciele: Ida, Pingala i Sushumna Zgodnie z naukami wschodu trzy główne kanały energetyczne zasilają cały system i regulują przepływ energii przez ciało. Sushumna jest kanałem centralnym, …
Kreacja. W jaki sposób tworzymy swoje doświadczenia?
Znajdujemy się często w sytuacjach i okolicznościach, które się nam „przytrafiły”. Czy rzeczywiście punkt, w którym obecnie jesteśmy jest jedynie wypadkową okoliczności, na które nie mieliśmy wpływu? Czy może stworzyliśmy te okoliczności sami? Dostępne opcje Świat jest pełen możliwości, ale zwykle funkcjonujemy tylko w pewnym obrębie, wykorzystując jedynie część tego, co świat ma nam do …