Jak poprawić koncentrację i podnieść swoją wydajność?
Zaczynamy kolejny rok, większość z Was pewnie z mocnymi postanowieniami i planami. To dobry czas aby zbudować nawyki, które pomogą Wam wytrwać i możliwie najbardziej produktywnie i wydajnie pracować nad osiąganiem swoich celów. Mam dla Was opis metody, abyście wiedzieli jak poprawić koncentrację i skutecznie – a wcale nie ciężko – pracować. Opis metody poprawiającej …
Ciężki rok 2020? Jeszcze się nie skończył! Zakończ go dobrze.
Ostatni rok 2020 dla wielu ludzi był zaskakujący i – niestety – nie zawsze było to miłe zaskoczenie. Niespodziewane zmiany, ograniczenia i wiele nowych aspektów, które trzeba było wziąć pod uwagę… To wszystko miało prawo nas zwyczajnie zmęczyć. Zakończ ten rok dobrze, aby pomimo trudności odczuć satysfakcję i wspomnieć go przyjemnie. Poniżej podaję moje metody, …
Co Was motywuje?
10. Dnia Wyzwania Wysoka Wibracja, prosiłam Uczestników, by określili, co ich motywuje. Do życia, kontynuowania podjętych działań, kontynuowania tego wyzwania… To mogły być zdania, obrazy, aktywności, myśli, zdawanie sobie sprawy z czegoś, refleksja, treści, ludzie, a nawet przedmioty… Przeczytaj, zainspiruj się 🙂 @crazy_and_smile Motywacja Motywacja kojarzy mi się z impulsem, bodźcem, który przekłada się na …
3 kroki, by usunąć destrukcyjne nawyki
Palenie, objadanie się, uleganie destrukcyjnym pokusom, to tylko niektóre z nawyków. O wiele bardziej szkodliwe są nawyki emocjonalne. Użalanie się nad sobą, pielęgnowanie smutków, złości, karmienie ego przez czerpanie satysfakcji z biczowania się i tkwienia w poczuciu winy. Teraz jest najlepszy czas, by zmienić przyzwyczajenia. Poznaj 3 proste kroki, by to osiągnąć. Czas malejącego księżyca …
Masz wszystko czego chcesz. Jak stwarzamy rzeczywistość?
Opowieść o Tobie i świecie, którą całymi latami snujesz w głowie, kreuje Twoją rzeczywistość. To wszystko w co wierzysz na temat siebie i świata manifestuje się i jeszcze bardziej wzmacnia Twoje przekonania. Rozpoznaj swoje głębokie przekonania i wierzenia, by móc je zmienić. Czytaj dalej, by dowiedzieć się jak stwarzasz rzeczywistość i przekształcić swoje historie tak, …
Strefa komfortu – dlaczego NIE powinieneś z niej wychodzić zbyt daleko?
Wiele słyszy się na temat wychodzenia ze strefy komfortu. Jednak rzadko kiedy wspomina się o niebezpieczeństwach takiego podejścia. Strefa komfortu – czym grozi zbyt długie przebywanie w niej, a czym wyjście zbyt daleko? Dowiedz się w jaki sposób robić to bezpiecznie, skutecznie i nie przekraczając „czerwonej linii”. Strefa komfortu a teoria trzech stref Karl Rohnke …
7 kroków by osiągnąć cel sprawnie i skutecznie
Z tego artykułu dowiesz się krok po kroku jak skutecznie i przyjemnie, w możliwie najkrótszym czasie osiągnąć założone cele i utrzymać konsekwencję oraz motywację. Krok 1. Jaki sens ma Twój cel? – PO CO? Cokolwiek robisz, jakiekolwiek obrałeś cele długoterminowe, musisz mieć głębokie przeświadczenie o tym, że ten cel jest zgodny z Tobą. Aby utrzymać …