Programowanie umysłu i ciała
Dlaczego przeprogramowanie umysłu i ciała wydaje nam się trudne? Bo nie rozumiemy jak to działa i ciężko nam uwierzyć, że możemy tak po prostu się zmienić. Wbrew pozorom programowanie umysłu jest całkiem proste. Trzeba jednak zrozumieć mechanizm, aby następnie zastosować proste metody. W poniższym artykule oraz filmie wszystko wyjaśniam, a na końcu podaję krok po …
10 powodów dlaczego powinieneś podnosić swoją wibrację
Na podstawie kilku podejść i badań przeprowadzonych przez ekspertów w danej dziedzinie, przedstawię Ci czym jest wibracja i jaki ma na nas wpływ. A także powody dla których warto ją podnosić Co to jest wibracja? Każda myśl i emocja wibruje z określoną częstotliwością. Nie chodzi o to, by określić wartości liczbowe – choć takie również …
Uważność w ciele i umyśle
Bez wątpienia umysł wpływa na ciało, a ciało na umysł. Kiedy odczuwasz ból w ciele, możesz doświadczać niepokoju lub irytacji. Kiedy ciało jest zmęczone, możesz myśleć wolniej albo być podatny na rozpraszanie najdrobniejszymi bodźcami. Zamartwianie się, lęk, koncentracja na przykrych wspomnieniach wywołują napięcia w ciele, pozbawiają Cię energii i odbijają się na ciele w postaci …
Harmonia w życiu – wszystko, co musisz wiedzieć by żyć w równowadze
Wielu ludzi obecnie myśli tylko o tym, by najpierw osiągnąć swoje cele, na przykład te zawodowe, a dopiero po kilku latach pozwolić sobie odpocząć lub poświęcić uwagę swoim pasjom. Czy jest sens by realizować się w jednym obszarze, zaniedbując jednocześnie inne? Z tego artykułu dowiesz się na czym polega harmonia w życiu i jak ją …
Sadhguru. Inżynieria wnętrza.
Dziś wrzucam dla Was trochę inspirujących cytatów i fragmentów książki Sadhguru „Inżynieria wnętrza”. Ten człowiek wie, co mówi 🙂 Jego wykłady znajdziecie łatwo na You Tubie. Zachęcam by się zapoznać z tą niesamowitą postacią. Sadhguru jest joginem, który dzieli się ze współczasnym światem swoimi rozpoznaniami i praktyką jogi w najwyższej postaci – zjednoczenia ze wszystkim, …
Ciemna noc duszy
Na pewnym głębokim poziomie, pierwotnym, wszyscy doświadczamy poczucia osamotnienia. Nikt inny nie patrzy Twoimi oczami, nie doświadcza Twoimi zmysłami. Nikt nie ma tego doświadczenia, które masz Ty, ponieważ to jest Twoje doświadczenie. Ostatecznie zawsze zostajesz Ty. Czym jest ciemna noc duszy i jakie ma znaczenie dla rozwoju świadomości? Czytaj dalej. Ciemna noc duszy Ciemna noc …
Jak radzić sobie ze złością?
Tak popularne metody wyładowywania złości, jak krzyczenie w lesie, czy bicie pięściami w poduszki, dziś okazują się niezdrowe. Dlaczego tak jest i jak w takim razie radzić sobie ze złością w zdrowszy sposób? Poznaj metody wyrażania złości. Wyładowanie złości Kiedyś psychologia stała za tym, aby wyładowywać złość w „bezpieczny” sposób, jak krzyczenie w lesie lub …
Strefa komfortu – dlaczego NIE powinieneś z niej wychodzić zbyt daleko?
Wiele słyszy się na temat wychodzenia ze strefy komfortu. Jednak rzadko kiedy wspomina się o niebezpieczeństwach takiego podejścia. Strefa komfortu – czym grozi zbyt długie przebywanie w niej, a czym wyjście zbyt daleko? Dowiedz się w jaki sposób robić to bezpiecznie, skutecznie i nie przekraczając „czerwonej linii”. Strefa komfortu a teoria trzech stref Karl Rohnke …
Kwarantanna. Jak sobie radzić i co robić podczas akcji „zostań w domu”?
Dlaczego nie powinieneś spędzać całych dni w pidżamie lub dresie podczas kwarantanny? Dlaczego to, co nazywasz samotnością wcale nią nie jest? Jakie problemy podczas akcji „Zostań w domu” możesz napotkać, jak sobie z nimi radzić oraz w jaki sposób najowocniej wykorzystać ten czas – dowiesz się z tego artykułu. Poniżej – problemy, które możesz napotkać …
Umysł, jak bezchmurne niebo
Wpatruj się w ten obrazek przez kilka minut i sprawdź, co się w Tobie zmieniło Patrzenie na bezchmurne niebo i skupienie jedynie na nim, to medytacja, która wycisza, rozjaśnia postrzeganie i uspokaja. Dzięki wpatrywaniu się w bezchmurne niebo lub powyższy obrazek, jednocześnie utrzymując świadomość tego, że Twój umysł jest tak samo czysty, jasny i przejrzysty, …