Wrocław, ul. Krucza 39/15
+48604611102
psychologplus.pl@gmail.com

Blog

Gabinet Pomocy Psychologicznej i Energoterapii

Porzuć uczucie samotności. Zacznij stwarzać nową rzeczywistość.

W poprzednim artykule pt: „Samotność. W jaki sposób ją tworzymy i podtrzymujemy” przedstawione zostały podstawowe przyczyny doświadczania uczucia osamotnienia i wyjaśnione warunki, które podtrzymują to uczucie. Jeśli przyswoiłeś sobie treści poprzedniego artykułu, na pewno rozumiesz w jaki sposób kreujesz swoją rzeczywistość poprzez podtrzymywanie pewnych przekonań i stosowanie filtrów opartych o poprzednie doświadczenia. Jeśli jeszcze nie …

Samotność. W jaki sposób ją tworzymy i podtrzymujemy?

Wszyscy potrzebujemy być kochani, doceniani, zauważani. Bardzo często zdarza się, że tych jakości nie otrzymujemy, nikt nie wspiera nas w zaspokajaniu tych potrzeb. Przez to czujemy się samotni. Samotność to powszechne zjawisko w dzisiejszym świecie, ale czy kiedykolwiek przyglądaliście się mu z bliska? Poniżej przedstawiam wyjaśnienie, w jaki sposób sami kreujemy stan samotności i jak …

Przekonania – jak zmienić myślenie?

Przekonania o sobie i świecie mają wpływ na nas i rzeczywistość, którą tworzymy. Poniżej przedstawiam instrukcję jak zmienić myślenie w kilku krokach. To jest niezaprzeczalnie skuteczna metoda – od Ciebie zależy w jakim stopniu i jak rzetelnie ją wykorzystasz. Chcesz zmienić swoje życie? Zmień myślenie! Podtrzymując pewne przekonania i nieświadomie, regularnie mówiąc sobie „jak wygląda …

Polacy za granicą – jak sobie radzić na emigracji?

Osoby, które zdecydowały się na emigrację często spotykają się z problemami emocjonalnymi i mentalnymi. Niepewność nowego miejsca, poczucie osamotnienia lub wyobcowania, trudności w używaniu obcego języka, problemy z socjalizacją, tęsknota za domem – to tylko niektóre z całej listy trudności, z którymi borykają się Polacy za granicą. Jak sobie z nimi radzić? Poniżej kilka metod, …

Gdy nic Cię nie cieszy… Odzyskaj świeże spojrzenie

Czasem człowiek dochodzi do momentu, w którym ma poczucie, że wszystko już widział, wszystko przeżył i nic go nie cieszy. Przestał doświadczać radości i pozytywnych stanów, ekscytacja i fascynacja przestała pojawiać się w jego życiu. Jeśli Ty też znalazłeś się w takim punkcie, koniecznie przeczytaj ten artykuł Spadek energii, brak dostępu do pozytywnych pobudzających do …

Depresja. Jak ją rozpoznać i jak reagować?

Nie zawsze obniżony nastrój, brak energii, czy ucieczka w sen, muszą świadczyć o depresji. Są jednak niewątpliwie objawami, z którymi należy „coś” zrobić, a nie czekać i liczyć na to, aż same miną. Czym jest depresja? Depresja to ogólny stan przygnębienia, który wpływa na całe nasze funkcjonowanie. Zwykle depresji towarzyszy irracjonalny lęk. Depresja jest związana …

Kryzys. Jak sobie radzić w kryzysie?

Czym jest kryzys i w jaki sposób należy go przechodzić, aby cały proces był możliwie łagodny i zwieńczony sukcesem? Co to jest kryzys? Kryzys jest zakłóceniem normalnego biegu życia, punkt zwrotny. To zdarzenie trudne, niespodziewane, problemowe. Kryzysowi towarzyszy poczucie bezradności. Sytuacje kryzysowe wymagają przeorganizowania własnego systemu wartości, zachowania i myślenia. Pozytywne przezwyciężenie kryzysu pozwala na …

Jak zacząć spełniać marzenia?

Chcesz zacząć spełniać marzenia? Przyjmij na chwilę, eksperymentalnie poniższą postawę i zobacz, do czego Cię prowadzi i co robi z Twoim umysłem. Twoje marzenia już się spełniły, teraz będą tylko kolejne Przyjmując taką postawę jesteś znacznie bardziej otwarty i kreatywny. Jak możesz stworzyć i utrzymać taką postawę? Poprzez zrozumienie, że istotnie w Twoim obecnym życiu …

Kanały energetyczne w ciele

Jakie są główne kanały energetyczne w ciele człowieka i w jaki sposób przepływa w nich energia? Jaki jest wpływ przepływu energii na ciało i umysł człowieka? Kanały energetyczne w ciele: Ida, Pingala i Sushumna Zgodnie z naukami wschodu trzy główne kanały energetyczne zasilają cały system i regulują przepływ energii przez ciało. Sushumna jest kanałem centralnym, …

Kreacja. W jaki sposób tworzymy swoje doświadczenia?

Znajdujemy się często w sytuacjach i okolicznościach, które się nam „przytrafiły”. Czy rzeczywiście punkt, w którym obecnie jesteśmy jest jedynie wypadkową okoliczności, na które nie mieliśmy wpływu? Czy może stworzyliśmy te okoliczności sami? Dostępne opcje Świat jest pełen możliwości, ale zwykle funkcjonujemy tylko w pewnym obrębie, wykorzystując jedynie część tego, co świat ma nam do …